☆小さいコッペパン、牛乳、とちおとめジャム、スパゲティナポリタン、イタリアンサラダ、バナナ☆

「バナナ」には体内の塩分を排出し、むくみを解消するカリウムが豊富に含まれています

また食物繊維が豊富なのでお腹の調子を整える効果もあります